Προϊόν

Η καρνοσίνη είναι ένα δομικό στοιχείο πρωτεΐνης που παράγεται φυσικά στο σώμα.Συγκεντρώνεται στους μύες όταν εργάζονται και βρίσκεται επίσης στην καρδιά, τον εγκέφαλο και πολλά άλλα μέρη του σώματος.

Η καρνοσίνη χρησιμοποιείται για την πρόληψη της γήρανσης και για την πρόληψη ή τη θεραπεία επιπλοκών του διαβήτη, όπως η βλάβη των νεύρων, οι οφθαλμικές διαταραχές (καταρράκτης) και τα νεφρικά προβλήματα.

Παίζει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή ενέργειας μεταφέροντας λιπαρά οξέα στα μιτοχόνδρια των κυττάρων σας (1 Αξιόπιστη πηγή, 2 Αξιόπιστη πηγή, 3 Αξιόπιστη πηγή).

Τα μιτοχόνδρια λειτουργούν ως κινητήρες μέσα στα κύτταρά σας, καίγοντας αυτά τα λίπη για να δημιουργήσουν χρησιμοποιήσιμη ενέργεια.

Το σώμα σας μπορεί να παράγει L-καρνιτίνη από τα αμινοξέα λυσίνη και μεθειονίνη.

Για να το παράγει το σώμα σας σε επαρκείς ποσότητες, χρειάζεστε επίσης άφθονη βιταμίνη C (4 Αξιόπιστη πηγή).

Εκτός από την L-καρνιτίνη που παράγεται στο σώμα σας, μπορείτε επίσης να λάβετε μικρές ποσότητες τρώγοντας ζωικά προϊόντα όπως κρέας ή ψάρι (5 Αξιόπιστη πηγή).

Οι βίγκαν ή τα άτομα με ορισμένα γενετικά προβλήματα μπορεί να μην μπορούν να παράγουν ή να αποκτήσουν αρκετά.Αυτό καθιστά την L-καρνιτίνη ένα υπό όρους απαραίτητο θρεπτικό συστατικό (6Αξιόπιστη πηγή).

Η καρνοσίνη είναι μια ουσία που παράγεται φυσικά από το σώμα.Ταξινομημένη ως διπεπτίδιο, μια ένωση που αποτελείται από δύο συνδεδεμένα αμινοξέα (σε αυτή την περίπτωση αλανίνη και ιστιδίνη), η καρνοσίνη συγκεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό στον μυϊκό ιστό και στον εγκέφαλο.Υπάρχει επίσης σε σημαντικές συγκεντρώσεις στο βόειο κρέας και το ψάρι και σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις στο κοτόπουλο.